第59回午前 PT 問1
30 歳の女性。バドミントンの選手である。 膝前十字靱帯損傷を予防するための指導で最も適切なのはどれか。
1
後方重心を意識した動作を指導する。
2
体幹浅層の筋力トレーニングを指導する。
3
下肢遠位筋の協調性トレーニングを指導する。
4
ジャンプ着地時に膝が内反位にならないように指導する。
5
静的な姿勢保持からバランストレーニングに進めるように指導する。
✓ 正解
選択肢をクリックして選んでください。
解説
- 1.✕「後方重心を意識」ACL損傷予防は膝を深く曲げた前傾姿勢での着地制御が重要で、後方重心はむしろ膝に負担
- 2.✕「体幹浅層の筋力トレーニング」体幹深層筋（コア）の安定化が重要
- 3.✕「下肢遠位筋の協調性」股関節・体幹など近位部の制御が重要
- 4.✕「膝が内反位にならないように」ACL損傷は膝外反（knee-in）で生じやすく、外反を防ぐ指導が正しい
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