第113回午後 NS 問51
高齢者の不眠の要因はどれか。
1
午前中に日光浴をする。
2
昼食後に 30 分程度の午睡をする。
3
就寝直前に 42 ℃以上の風呂に入る。
✓ 正解
4
就寝前に 100 mL 程度のホットミルクを飲む。
選択肢をクリックして選んでください。
解説
- 1.✕「午前中に日光浴をする」概日リズムを整え不眠を改善する。
- 2.✕「昼食後に30分程度の午睡」短時間の午睡は問題になりにくい。
- 4.✕「就寝前にホットミルクを飲む」入眠を妨げない。
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