選択肢

• 1. 適度な運動を活動に取り入れる。 ✓ 正解
• 2. メモは使わず記憶するよう促す。
• 3. 休憩は最小限にして持久力をつける。
• 4. あらかじめ決めた活動は全て行うようにする。
• 5. 自信を取り戻すため高めの負荷量を設定する。