第55回午後 PT 問41
筋力増強運動について正しいのはどれか。
1
等尺性筋力増強運動では1回あたり 20〜30 秒間以上の収縮が必要である。
2
筋力を維持するためには最大筋力の 70〜80 % 以上の抵抗が必要である。
3
目的としていない筋に代償運動が起こる方がよい。
4
等速性筋力増強運動では重錘ベルトを使用する。
5
等尺性筋収縮では血圧上昇に留意する。
✓ 正解
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